银发生活潇洒敏捷-------空竹

追求完美 · 发表于 2015-10-24 22:21:38

老师每幅拍的都很精彩。用的是自动模式？

山水间 · 发表于 2015-10-24 22:24:08

漂亮美拍，欣赏老师佳作

浮光掠影美 · 发表于 2015-10-24 22:26:17

版主老师好抓拍，学习啦！抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种动作技巧时，人的上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时运动，以带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。是很好的运动项目！