元宵节贺词

甜梦

2020年注定是不平凡的一年，全国上下众志成城坚决打赢疫情攻坚战，感谢为此付出拼搏在一线的医护人员、解放军和志愿者，中华民族是伟大的，中国人民是团结的，新冠病毒是可以战胜的！待到春暖花开时，我们携手繁华与共！预祝大家元宵节快乐，健康平安！愿国泰民安！
另疫情防控期间，家庭食品安全与营养建议，全文11条

（科信食品与营养信息交流中心、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品卫生杂志社联合发布）


1、为配合疫情防控需要，减少外出，不建议大家每天采买生活物资，不要囤积过多食品，尤其是易腐烂的新鲜果蔬。可根据各地的气候和物产情况，每次购买2-3天所需的果蔬，适量储备耐储存的瓜果和根茎类果蔬、冷冻肉类、速冻食品。

2、所有家庭成员都应当注意个人卫生，多用流动的水、肥皂、洗手液等洗手，尤其在处理生的和熟的食物之间和其后必须洗手。

3、做好生熟分开，加工和盛放生的肉、水产品和蔬菜的砧板、刀具、盆、盘、碗等器具要与熟食的分开，使用完后要及时清洗消毒。

4、不接触活畜禽，同时肉、禽、蛋类必须烧熟煮透。

5、为了尽可能避免细菌性食物中毒引起的医院就诊，降低交叉感染的风险也减少医疗系统的压力，建议大家少制作凉拌菜，购买的散装酱卤肉等即食食品尽量一顿吃完，吃不完的应当热透再吃。

6、建议尽量在家烹饪。如通过外卖点餐，建议就近选择商家，减少递送员工作量，出门取外卖应当佩戴口罩。打开外卖包装后，应当先洗手再就餐。

7、返回工作岗位后，建议有条件的情况下尽量从家中带饭，吃之前需微波炉热透。无法带饭的，建议尽量不堂食，可打包带走或以外卖方式解决。

8、网络流传的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防措施均无任何可靠科学证据，请不要盲从。

9、在遵循《中国居民膳食指南》的建议的同时，建议大家充分利用当地物产资源，尽可能多吃果蔬，保证适量的肉、禽、鱼、蛋、奶等优质蛋白摄入。

10、建议大家多用蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式，少吃口味过重（过辣、过咸、过油）的食品。

11、居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。
                                                                            CTPN工作总部
                                                                            2020年2月7日

方脑壳

字太小，看着太费劲。用四号字或五号字，论坛老人多，大多数都老花眼，字小了阅读太费劲！

甜梦

方脑壳 发表于 2020-2-7 11:22
字太小，看着太费劲。用四号字或五号字，论坛老人多，大多数都老花眼，字小了阅读太费劲！

林主席，谢谢提醒，我手机发的，下次一定注意

3D定焦镜头

科学抗疫，上下齐心！

周爱芳

抗击疫情，众志成城！

丛中笑

谢谢总部！感恩奋战在一线的医护人员！愿国泰民安！